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            武昌芭蕾舞培訓班,武昌少兒芭蕾,武昌少兒舞蹈
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            教學成果

            天鵝湖國際少兒芭蕾藝術中心

            電話:400-855-9096

            地址:武漢市洪山區南湖維佳體驗城寫字樓5樓

            網址:www.beccob.com

            教學風采

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            • 所屬分類:教學風采

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            • 發布日期:2019/04/13
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            武昌芭蕾舞培訓班


            武昌芭蕾舞培訓芭蕾舞小踢腿訓練技巧:

            1.身體重心必須始終落在支撐腿的腳掌上,不受動作腿任何干擾而晃動,尤其注重雙胯的固定。

            2.堅持收膝關節使腿始終保持伸直。

            3.堅持在地面上"擦",腳趾從來沒有離地的時候。

            4.繃腳不是窩腳趾,用窩腳來代替繃腳是錯誤的,將造成腳趾沒有抓力和推力。

            5.擦地的過程動作腳必須嚴格依照全腳一腳掌一腳尖的過程擦出,收回時按腳尖腳尖一腳掌一全腳過程收腿。

            6.雙肩雙胯始終對準正前方,尤其向后擦地不能帶動動作腿一側的肩和胯外掀。

            7.收回時不僅僅是動作腿去靠支撐腿,而是支撐腿吸回動作腿,用的的兩腿相夾的力量收腿。

            8."擦地停兩頭"是指在擦地過程中還是要輕快一些,而在擦出后的點地及收回后的站位比需用力。這樣動作腿在張弛有序中得到了有松有緊適度的肌肉鍛煉。全過程都用勁是不可取的,動作必定僵化,影響了訓練價值和優美的自如性。


            本文網址:http://www.beccob.com/product/702.html

            關鍵詞:芭蕾舞練習,芭蕾舞教學,天鵝湖芭蕾舞培訓

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